Pocit piesku v očiach? Takto zmiernite pálenie, suchosť a podráždenie počas dňa

Pálenie, štípanie, rezanie alebo pocit, akoby ste mali v očiach piesok. Je vám to dôverne známe? Suché a podráždené oči dnes trápia čoraz viac ľudí. Stačí pár hodín pred obrazovkou, klimatizácia alebo veterné počasie a nepríjemné pocity sú na svete. Naše oči pracujú neustále, a keď im chýba hydratácia, veľmi rýchlo sa ozvú.

Prečo oči pália, štípu a pôsobia unavene

Povrch oka chráni slzný film, ktorý zabezpečuje jeho zvlhčenie a komfort pri žmurkaní. Pri dlhodobom zaťažení sa však narúša, a práve vtedy prichádza pocit suchosti či cudzieho telesa v oku.

Najčastejšie ide o kombináciu každodenných faktorov. Dlhé hodiny pri počítači alebo mobile spôsobujú, že žmurkáme menej často. Klimatizované alebo vykurované prostredie zas vysušuje vzduch. Svoje zohráva aj vietor, prach či nosenie kontaktných šošoviek. V týchto prípadoch sú  oči citlivejšie a majú tendenciu rýchlejšie sa unaviť.

Ako si uľaviť od pocitu piesku v očiach

Úľava často neprichádza jednou veľkou zmenou, ale skôr kombináciou malých návykov počas dňa. Pomôcť môže pravidelný oddych od obrazoviek, napríklad krátkym pohľadom do diaľky alebo pár minútami bez displeja. Dôležité je aj vedomé žmurkanie, ktoré pomáha rovnomerne rozotrieť slzný film po povrchu oka.

Viete akou drobnosťou si viete pomôcť? Znížením jasu obrazovky, prepnutím režimu na ochranu očí alebo zvlhčením vzduchu v miestnosti. Tieto malé zmeny dokážu znížiť podráždenie v očiach a odťažiť vás od nepríjemného pocitu. Pri pobyte vonku je vhodné nosiť slnečné okuliare, ktoré oči ochránia nielen pred slnkom, ale aj pred vetrom a prachom.

Ak vás suchosť alebo podráždenie očí trápia častejšie, riešením môže byť doplnenie prirodzeného slzného filmu pomocou kvalitných očných kvapiek. Rad produktov Vizik ponúka efektívnu pomoc pre rôzne typy očných ťažkostí. Očné kvapky Vizik zvlhčujúce alebo Vizik Lumina s obsahom farmaceutického hyalurónu účinne hydratujú povrch oka a prinášajú úľavu pri pocite suchosti, rezania či únavy.

V prípade, keď je prítomné aj začervenanie, môžu byť vhodnou voľbou kvapky Vizik zmierňujúce podráždenie. Pri ťažkostiach spôsobených alergiou sú zas vhodné kvapky Vizik pri alegii, ktoré pomáhajú zmierniť svrbenie, slzenie a celkové podráždenie očí. Veľkou výhodou celej produktovej línie je aj ich praktickosť – jednotlivé varianty môžete bezpečne používať až 12 mesiacov po otvorení, čo oceníte najmä pri dlhodobej starostlivosti o vaše oči.

Oči sú počas dňa neustále zaťažované, no často im venujeme pozornosť až vtedy, keď sa ozvú. Pravidelná starostlivosť, malé zmeny v návykoch a včasná úľava dokážu výrazne zlepšiť komfort počas celého dňa.

Fotografia zdroj: freepick.com