Tipy na cestovanie bez nevoľnosti a detských slzičiek

Prázdniny, víkendy za babičkou alebo výlet k moru. Rodinné cestovania autom sú plné krásnych spomienok, ale aj výziev. Keď sa z „Kedy tam budeme?" stane „Mami, je mi zle...", celá radosť z cesty sa môže rýchlo rozplynúť. Preto vám prinášame niekoľko osvedčených tipov, ako zvládnuť dlhú jazdu s deťmi tak, aby bola príjemná pre všetkých.

Dobrá príprava je polovica úspechu

Každá cesta začína doma, ešte pred tým, ako nastúpite do auta. Deti znášajú cestovanie oveľa lepšie, keď vedia, čo ich čaká. Večer pred odchodom im povedzte, kadiaľ pôjdete, kde sa zastavíte a čo zaujímavé zažijú v cieľovej destinácii. Poteší ich aj malá mapa, na ktorej si môžu ukazovať priebeh cesty a z nudy sa zrazu stáva dobrodružstvo.

Myslite tiež na správne zabalenie batožiny. Zbaľte deťom malý batôžtek s vecami, ku ktorým sa môžu ľahko dostať - obľúbené hračky, omaľovánky či malý vankúšik. Nezabudnite na  tienidlá na okno, zdravé snacky a vlhčené utierky na ruky a tvár pre nečakané nehody. Vyhnete sa tým otváraniam kufra uprostred diaľnice.

Deťom na cestu oblečte pohodlné, voľné oblečenie. Keď sa budú cítiť pohodlne, budú oveľa trpezlivejšie. Veľkú rolu hrá aj čas, kedy vyrazíte. Nočná jazda alebo skoré ranné vstávanie môžu byť náročnejšie pre šoféra, no deti zvyčajne celú jazdu prespia.

Hry, ktoré zachránia každú cestu

Skúste spoločné hry a uvidíte, že deti ani nebudú vedieť, ako čas ubehol. Skvelým tipom je napríklad hra „Hádaj, na čo myslím". Jeden si niečo vymyslí a ostatní kladú otázky, na ktoré možno odpovedať len áno alebo nie. Je to hra, ktorá baví malých aj veľkých a nevyžaduje žiadne pomôcky.

Pozor na tablet a smartfóny. Môžu síce dieťa na chvíľu zabaviť, no sledovanie obrazovky v pohybujúcom sa aute patrí medzi najčastejšie spúšťače kinetózy. Oči sú fixované na statický bod, zatiaľ čo telo cíti pohyb a mozog z toho nemá radosť. Ak predsa len siahnete po obrazovke, nechajte ju na kratší úsek a sledujte, ako na ňu dieťa reaguje. Ak viete, že vaše dieťa je na kinetózu citlivé, myslite na prevenciu vopred. Lízanky PREVOMIT KIDS od Dr. Theiss s extraktom zo zázvoru stačí podať 30 minút pred cestou a nepríjemné pocity tak môžete spomaliť alebo im úplne predísť.

Oveľa lepšou alternatívou ako obrazovka sú audioknihy alebo pesničky. Celá rodina tak môže spolu počúvať ten istý príbeh a spievať. Je to skvelý spôsob, ako stráviť spoločný čas, aj keď každý sedí na svojom mieste.

Pravidelné zastávky, pohyb a jedlo

Zastávky, ideálne každé dve hodiny sú dôležité nielen pre deti, ale aj pre vás. Pozrite si trasu vopred a vyhľadajte odpočívadlá s detským ihriskom, trávnatou plochou alebo pekným výhľadom, kde si môžete na chvíľu oddýchnuť. Krátky pohyb na čerstvom vzduchu, natiahnutie alebo chvíľa hry dokážu deťom uľaviť a dodať energiu na zvládnutie ďalšieho úseku cesty.

Myslite aj na jedlo počas cestovania. Vyberajte ľahké a nemastné pochutiny, napríklad ovocie, krekery alebo syrové tyčinky. Ťažké, či mastné jedlá môžu zaťažiť trávenie a zvýšiť riziko nevoľnosti, čo pri cestovaní nie je dobrý nápad, obzvlášť u citlivých detí. Dbajte na pravidelný príjem vody a vyhýbajte sa sýteným nápojom. Nepodceňte situáciu a radšej sa poistite lízankami PREVOMIT KIDS od Dr. Theiss. Sú vhodné pre deti od 3 rokov, aj pre dospelých.

Klimatizáciu nastavte na príjemnú teplotu a nezabudnite ani na občasné vetranie auta. Čerstvý vzduch je pri dlhej ceste mimoriadne dôležitý. Príliš teplé a dusné auto môže spôsobiť únavu deťom aj dospelým.

Dlhá cesta autom s deťmi nemusí byť maratón trpezlivosti. S trochou plánovania, správnymi hrami a pravidelnými zastávkami sa z nej môže stať skutočné dobrodružstvo, na ktoré budú deti spomínať.